Izdvojene aktualnosti
Wir alle kennen das alte Sprichwort "Mens sana in corpore sano - gesunder Geist in einem gesunden Körper".
Manchmal ist es wirklich wichtig, schlechte alte Gewohnheiten zu ändern und mit einem neuen, besseren "gesünderen" Start zu beginnen. Die Nahrung, die wir in den Körper aufnehmen, beeinflusst unser Verhalten, unsere Stimmung und Energie sowie andere Funktionen, so dass wir normalerweise die täglichen Herausforderungen meistern können. Mit Essen und richtiger Bewegung ist es wirklich wichtig, Dinge zu tun, die uns entspannen, unseren Geist beruhigen und gute Laune und Kreativität fördern.
Sie haben vielleicht schon unsere goldenen Olympioniken, die Ruderer Sinković, im Fernsehen bemerkt, wie sie nach einem harten Training ein reichhaltiges Frühstück genießen. Valent und Martin, dreifache Olympia-Medaillengewinner, die auch in diesem Jahr bei den Spielen in Tokio im Doppel ohne Steuermann triumphierten, bereiteten sich auf diesen äußerst wichtigen Wettkampf mit etwas Hilfe von Dida Boža Bio- und Extra-Aufstriche sowie Bio-Säften ohne Zuckerzusatz vor.
Essen und kochen? Für manche ist es eine Frage der Notwendigkeit und Routine, und manche genießen es auf alle möglichen Arten. Unsere liebe Kollegin Pogača überrascht uns täglich mit leckeren und auffälligen Gerichten. Heute haben wir von ihr erfahren, wie sie und ihre Familie das Kochen sehen und welche hilfreichen Tipps sie mit uns teilen kann. Außerdem haben wir ein paar leckere Rezepte und Ideen für ein gesundes Mittag- oder Abendessen vorbereitet, die einem vielleicht nicht sofort einfallen.
